毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に自家製 スムージーの献立はいかがですか？ 生の ベリールや グリーンスを組み合わせることで、栄養素満点の 一杯分 絶品 飲み物 が 作れます。例えば、香蕉、ベリー、ほうれん草、そして ミルク や ヨーグルト を混�